2021.03.23

スタッフも知らなかった！「美容に効果的なのは赤白どっちのワイン？」

昔から、赤ワインの方が健康に良さそうなイメージがありますが、果たして美容と健康に効果的なのは赤ワインと白ワインのどちらでしょうか？

いざ、検証してみましょう！！

赤ワインの成分としてよく耳にするのが「ポリフェノール」という言葉です。
ポリフェボールには抗酸化作用があります。

抗酸化作用とは何かというと、老化や肌のシミの原因となる活性酸素を除去する働きのことです。
活性酸素は本当に厄介な代物で、癌の原因になるとも言われています。

そんな活性酸素を除去するポリフェノールを含む赤ワインは、肌の老化を送らせる効果が期待できると思います。

赤ワインにはポリフェノールがあるのは分かったけど、白ワインには何か特徴がないのでしょうか？

実は、白ワインには、「カリウム」という成分が豊富に含まれています。

このカリウム、ナトリウムやカルシウムと共に、神経や筋肉の機能を正常に保つ必須ミネラルの一つです。
食塩（塩化ナトリウム）などの摂取により、むくみの原因となる体内に増えすぎたナトリウムの排除を促して、血圧を下げる作用があります。

また、利尿効果が高く、水分や老廃物を排出してくれるのです。

さらに、白ワインにはカルシウム、マグネシウムが同じくらい含まれていて、ミネラルバランスが良いのも特徴です。

赤ワインはポリフェノールが豊富なのでアンチエイジングに効果的。
白ワインはカリウムが豊富なのでデトックスに効果的、といえるのではないでしょうか？

アンチエイジングを取るか、デトックスを取るか・・・。
悩ましいところですね。
こうなると、今回の勝負は引き分けと言えそうです。

なお、飲み過ぎは逆効果ですので注意が必要です。
どちらも1日にグラス1〜2杯が適量と言われています。

美味しく飲んで、美容効果を手に入れたいですね！！

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